Reis gut waschen und in doppelter Menge Wasser 25 Minuten kochen .Eventuell je nach Geschmack eine Knoblauchzehe, 2 Liebstöcke l- oder Basilikumblättchen mitkochen .Den Fertigen Reis mit Kräuterbutter servieren
Tip
wegen des guten Sättigungswertes sind hier nur 30 Gramm pro Person berrechnet
Puschel
>^..^<
Puschelline@aol.com
Kalium
80.0 mg
Phosphat
900.0 mg
Eiweiss
2,6 g
Be
2,0
Datum
-0001-11-30 00:Nov:th
Quelle
KFH Aspeckte,Ausgabe8/2002) Rezept von Rita Knoblauch (Ernährungsberaterin am KFH Bottrop)