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Übungen mit Flexibar

Anonym
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Übungen mit Flexibar

14 Sep. 2007 14:38

Hallo,
ich bin auf der Suche nach sportlichen Übungen, die ich auch im Rollstuhl machen kann. Da bin ich auf den sog. Flexibar gestoßen, der ja jetzt schwer in Mode ist. Hat einer von Euch diesen schon einmal ausprobiert und kann von Erfolgen berichten?
Gruß, Roxanne

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Re: Re: Übungen mit Flexibar

15 Sep. 2007 11:53

Ich dachte eigentlich, ich hätte mich unmißverständlich ausgedrückt: ich möchte weder Tennis spielen noch nach hier müssen, wo immer das sein mag ...

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Raja
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

15 Sep. 2007 12:21

Hallo Roxanne,
Du hast geschrieben, daß Du auf der Suche nach sportlichen Übungen bist, die man auch im Rollstuhl machen kann. Und genau darauf hat Dir elvi doch geantwortet. Wo sich das HIER befindet kann man ja in einer Nachfrage abklären.
LG Raja

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mel
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

16 Sep. 2007 14:32

Meine Arbeitskollegin ist in einem Sportverein, und die haben 2-3 Mal mit dem Flexibar gearbeitet. Soll wohl ziemlich anstrengend gewesen sein. Kann aber keine persönlichen Erfahrungswerte abgeben, da ich mehr fürs schwimmen und kilometerweite Walken bin...

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albertine
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

16 Sep. 2007 18:02

Hallo Mel, da wird nun von Roxanne gleich die nachricht kommen, dass Sie nicht nach Schwimmen (siehe Aachen) und Walken, sondern nach dem Flexibar gefragt hat. Wenn ich mich jetzt nicht irre, ist dass dipch so ein flexibles Band, mit dem man Gymnastik machen kann. Wenn ja, dann hat dies mein Mann auch zu Hause und nimmt das zum Vorb ereitungskurs jetzt dann wieder zum Skifahren. Falls es das ist, kann ich ja mal fragen, was er damit alles macht (jedenfalss Übungen wie früher mit dem Expander=. LG Albertine

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Anonym
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

16 Sep. 2007 18:58

Hallo Albertine,
ein Flexibar ist eine ca. 2m lange, dünne Stange mit eine Kugel an jedem Ende, die als Gewicht dient. In der Mitte der Stange befindet sich ein Griff. Man hält dieses Ding am ausgestreckten Arm und versetzt es in Schwingungen.(Erfordert etwas Übung). Dadurch sollen die Muskeln bzw. die Körperhaltung gestärkt werden.
Hat nix mit nen Gummiband zu tun.
Ist das in etwa richtig so, Roxanne?

LG vom unsportlichen Jazzwife :-]

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albertine
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

16 Sep. 2007 19:15

Danke, wie gesagt, ich wußte ,wie schon geschrieben, es nicht genau. Aber das ist auch für mich interessant, da ich auch im Rolli bin und das ja da bestimmt von mir damit Übungen gemacht werden können. Werde mich im Internet mal darüber informieren. LG Albertine

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Anonym
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

16 Sep. 2007 19:19

Mit dem Flexibar gibt es leider das Problem, das die Übungen überwiegend im stehen gemacht werden. Den langen Stab im sitzen zu händeln, erscheint mir schwierig.
vielleicht wäre da ein Theraband wirklich sinnvoller, im Netz habe ich Übungen gesehen, die man sehr gut im sitzen machen kann.
Ich würde es einfach mal mit dem Band versuchen.

Hier findet man gute Übungen Flexi-bar :

www.flexi-bar.de/content/special/tobias_...an/trainingsplan.php

lg. catwoman

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albertine
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

16 Sep. 2007 20:20

Danke Albertine

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Anonym
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

18 Sep. 2007 16:44

Hallo Jazzman,
das hast Du prima erklärt!
Gruß, Roxanne

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Jazzman
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

18 Sep. 2007 19:07

Hi Roxanne,
das war nicht ich, sondern meine Frau

!
Sie ist nämlich die Intelligente und ich bin der hübsche! [lol][lol][lol]

Nur nicht zu ernst nehmen! :-p

Liebe Grüße,
Jazzman!!!

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chrisi
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

18 Sep. 2007 19:09

Hallo Michael,

erinnert mich irgendwie an Der Schöne und die Intelligenzbestie, lol...

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Anonym
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

19 Sep. 2007 13:16

*Räusper*, naja, wenn ich mir da so die Fotos auf Deiner Nutzerseite ansehe ....

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Jazzman
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

19 Sep. 2007 20:56

Dabei bin ich doch eine Mischung aus Arnold Schwarzenegger und Albert Einstein.
Einsteins Körper und Schwarzeneggers Hirn [lol]

@TeeWee & TinaW: Ich weiß daß das hier nicht hin gehört, aber das war so passend

!

Liebe Grüße,

Jazzman [cool]!

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Re: Re: Übungen mit Flexibar

20 Sep. 2007 10:51

anders herum wird ein Schuh daraus!

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mel
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Re: Re: Übungen mit Flexibar

23 Sep. 2007 15:58

Ilona, ich wollte auch nur mitteilen, daß ich gehört habe, daß ich von anderen GEHÖRT habe, daß die Sache mit dem Flexibar anstrengend sein soll, es aber noch nie selber gemacht habe.
ICH gehe eben lieber schwimmen oder Nordic walken, diese Sportarten wollte ich Roxanne nun auch nicht aufdrängen...
Ich hoffe, Dir geht es gut !!!

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