Tipps bei Bein- und Fußkrämpfen

Mehrmals täglich (meistens in den Abendstunden) ereilen mich wirklich schmerzhafte Bein (Wade und Schienbein) und Fußkrämpfe. Wer kennt das? Was gibt es für Hausrezepte (neben Magnesiumeinnahme), um den Schmerz zu lindern? Es passiert immer wieder, dass ich nächstens durch einen solchen Krampf geweckt werde. Erster Versuch ist immer Gegenmuskel anspannen. Aber das hilft leider nur noch selten. Bin wirklich für jeden hilfreichen Hinweis dankbar - es sind höllische Schmerzen....

Ich hatte in der Zeit als ich so um die 3 Klo pro Dialyse abnahm ein Rezept: daheim erst mal eine sehr heftig gewürzte Brühe getrunken und dann war Ruhe! Heutzutage brauche ich das nicht mehr, das Kapitel Krämpfe ist offensichtlich erledigt.

Werner

hi traubenzucker wirkt sehr gut, bei mir jedenfalls^^

N´abend Geierlein,
na, da hast Du doch mal echtes Glück!
Habe während meiner gesamten Dia-Zeit (= 8 Jahre) häufig Krämpfe gehabt.
Eine Brühe und Magnesiumcitrat (z.B. Diasporal 300) haben mir immer geholfen.
Weiterhin für Dich Bergmannsheil!
trockengewicht

Hallo Mogline,
das kenne ich auch. Hinzu kommen noch massiver Krämpfe in den Armen und Händen. Ich frage mich, was passiert, wenn ich gerade Auto fahre und einen Krampf im Arm resp. in der Hand bekomme ??? Abgesehen von den Schmerzen, die wirklich höllisch sind.
LG, Chris

Hallo mogline,

bitte doch einmal Deine Ärzte den Ferritinindex (Eisenstoffwechsel-Parameter) zu überprüfen. Krämpfe haben oft in einem Eisenmangel ihre Ursache.

vG Peter

Ist mir auf der Autobahn passiert - nächsten Parkplatz raus und einige Leute haben doof gekuckt was ich da für Regentänze aufführe!

Hatte dann später immer Wasser und Magnesiumtabletten dabei!

Werner

Eisen bekomme ich bereits 14tägig i.v. gespritzt, weil in tablettenform nicht ausreichend ankommt...

Hallo mogline,

alle 14 Tage Eisen iV sagt ja noch nichts über Deinen Eisenhaushalt aus.

Eine Laborbestimmung des Ferritinindex würde schon Sinn ergeben, zumal Frauen evolutionsbedingt einen niedrigen Eisenspiegel haben und Eisen heute pleiotrop gesehen wird. zB bei RLS.

vG Peter