Abnehmen

Hallo ihr Lieben,
ich habe seit längerem ein Problem, was mich sehr unzufrieden macht. Ich habe in den letzten Monaten 4,5 Kilo zugenommen. Meine Essgewohnheiten habe ich aber nicht geändert, deshalb kann ich es mir nicht erklären.
Als ich meinen Arzt auf eine Diät angesprochen habe, war er nicht begeistert. Er meinte, das übergewichtige Dialysepatienten eine längere Lebensdauer haben, als schlanke. Also gab er mir auch keine Tipps für eine Diät.
Ich wiege bei ener Größe von 1,65 m ,5 Kilo. Vorher waren es 59 Kilo. Da möchte ich wieder hin. Bin dann ja nicht superschlank!
Wie kann man als Dialysepatient auf dauer abnehmen? Mit Obst und Gemüse wird es ja wegen des Kaliums etwas schwierig. Hat jemand einen guten Tipp für mich? Fühle mich total unwohl!
Alles Liebe, butterfly

Moin Butterfly,

abnehmen ist nicht immer einfach, wenn man die Ursachen für das plötzlich ansteigende Gewicht nicht kennt.

Ich war an der Dialyse damals schlank, weil man ja auf vieles aufpassen musste und vor allem ernährte man sich bewusster. Machst du Sport? Notiere dir mal für eine Woche, was du täglich isst und vor allem wie viel. Versuche auch, die Kalorien mit aufzuschreiben

Ich behaupte mal, an der Dialyse abzunehmen ist nicht schwer. Man bekommt kein Kortison und man verbrennt auch ordentlich an der Dialyse.

Hallo Sabine,
danke für deine Antwort. Mache HD.
Gruß, butterfly

Hallo Taffi,
auch dir danke für deine Antwort. Ich bin jetzt 36 und kann mir nicht vorstellen, dass es am Alter liegt, wenn man in wenigen Monaten so viel zunimmt.
Wenn du mit dem Alter die Hormonsituation meinst, kann auch dies nicht sein, da ich seit Jahren ein Hormon nehme, weil mir die Eierstöcke entfernt wurden.
Sport ist ein bisschen schwierig. Ich bin immer ziemlich schlapp. Noch eine andere Idee?
L.G. butterfly

Hallo Sabine,
danke für deinen Tipp, denn ich habe tatsächlich eine Unterfunktion der Schilddrüse und nehme L-Thyroxin. Vielleicht hat sich ja an den Hormonen etwas geändert und ich muss höher eingestellt werden. Frage Montag mal nach, ob sie mir Blut abnehmen und das untersuchen können. Super, gute Idee.
Dir ein schönes Wochenende,
liebe Grüße, butterfly