Postdialyse + Spor + Abnehmen

Mal andersrum gefragt:

Wann so etwa nach der TX könnte man wieder zum Schwimmen?

Wegen der ganzen Gelenkbeschwerden, möchte ich wieder schnell ins Wasser und dort trainieren - von Wassergymnastik bis Ausdauerschwimmen!

Mir hat in den letzten 2 Jahren mit dem Katheder doch arg das Wasser gefehlt - ich bin halt ein Wassermann! Außerdem erschreckt mich der Abbau meines Körpers in den Jahren der Dialyse und dem möchte ich entgegenwirken! Und im Gegensatz dazu könnte ich ein paar Pfunde weniger vertragen!

Nur wie ist es mit der Infektionsgefahr u.ä.?

Werner

Hallo,

die Infektionsgefahr lauert nach Meinung meines Professors nicht so sehr im Wasser, sondern vor allem in den Nebenräumlichkeiten (bes. Umkleiden) und auch in Gruppensauna, Dampfbad, Gemeinschaftswhirlpool etc.
Schwimmen kann man spätestens dann wieder, wenn die Wunde gut verheilt ist und die Narbe reizlos. Das sollte nach ca. 1/2 Jahr der Fall sein.

Für den Muskelaufbau empfiehlt sich Fahrradfahren (evtl. auf dem Heimtrainer). Es gibt auch einige wenige Sportbäder, die Fahrradfahren im Wasser anbieten.
Am besten spricht man diesbezügliche Aktivitäten mit seinen Ärzten ab, zumindest bis man gelernt hat, seine Grenzen selbst ganz neu einzuschätzen. Gerade dabei hat mir eine Kur sehr geholfen... und es ging auch mit Wandern stetig bergauf.

Bei uns machen einige Wassergymnastik (mit Demers), Wasser bis Bauchhöhe, und richtig Strampeln und laufen und mit den Armen nehmen sie die Poolnudel. Sie nehmen an Fitnesdurchgängen gegen Osteoporose teil. Vielleicht informierst Du Dich mal in diese Richtung.
Viele Grüße Raja

Klug gesagt! Nur habe ich immer noch das Problem mit dem Katheder in der Brust und das bekommt man nur mit großem Aufwand wasserdicht! Ansonsten bin ich froh wenn ich ohne größere Probleme die 500 Meter bis zum Schwimmbad laufen könnte.

Werner

Es bleibt das Problem, dass man den Demers nicht völlig wasserdicht bekommt! Und ne Infektion daran würde mir absolut noch fehlen!

Werner

Versteh ich nicht, wenn Du nur bis zum Bauch ins Wasser gehst? Oder wo sitzt das Ding bei Dir? Nicht das ich das jetzt mit was Anderem bei Männern verwechsle???[lol][lol][lol]

Hallo Geierlein,
ich kann Dir nicht agen, ob es generell so ist, aber ich war bereits in der Kur
(8-12 Wochen nach der NTX) schwimmen. Natürlich in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt (Prof. Hoyer, Müritz klinik Klink).
Ich hatte dort als reguläre Heilbehandlung Wassergymnastik u. Heilbäder und bin
abends auch öfter in die Sauna gegangen, alles o.k.
Gruß Jürgen

Damit kann ich was anfangen!

Werner

Hallo Gourmet,

möchte nur erwähnen, dass selbiger Professor mir bei meiner Kur in der Müritz-Klinik vom Schwimmen und von Sauna abgeraten hat (14 Wochen nach NTX).
Fazit: Pauschal-Beratung ist ungeeignet. Jeder Jeck ist anders!
Schönen Abend
trockengewicht

Hallo Werner,
ich war 4 Wochen nach der OP in der AHB in Bad Münder und habe dort u.a. Bewegungsbäder, also Wassergymnastik, verschrieben bekommn als Teil der Reha.

Das Programm führe ich zu Hausa fort, ich mache Kurse im Wassr wie z. b. Aqua-cycling und schwimme so ein paar Bahnen. Praktischerweise hat dieses Schwimmbad auch ein eigenes Fitnessstudio, wo ich auf dem Ergometer oder Crosstrainer trainiere.

Ich habe auch vorher versucht,mich schlau zu machen und die verschiedensten Antworten bekommen,also bin ich das Risiko einfach ml eingegangen,da die Narbe super verheilt ist.
Außerdem bin ich in einem halben Jahr immernoch gefährdet, was die Infektiongefahr angeht. Somit denke ich, dass es keinen großen Unteschied macht ob du vier Wochen oder 6 Monate wartest. Und die Bewgung tut auf jeden Fall richtig gut, je früher desto besser!

Lieben Gruß, Ania