Ergometer

Hallo,

hat jemand von Euch zu Hause so einen kleinen Ergometer mit Antrieb,
den man einfach vor den Sessel stellt und so seine Muskeln ohne eigene
Anstrengung trainieren kann? Also in dem Fall die Beine.

Die Beihilfe würde ihren Teil zahlen, die Versicherung hat abgelehnt.

Würd mich mal interessieren, ob das was bringt, vielleicht hat einer Erfahrungen
damit. Die Fa. würde das Gerät auch erst mal 14 Tage zur Ansicht liefern, bevor
man sich entscheidet.

Gruß
Brandy

Hallo Brandy,

ich habe seit einiger Zeit so ein Minibike und finde es toll, da ich ein ausgesprochener Sportmuffel bin und dieses Gerät sozusagen ständig parat (unter dem Couchtisch) und damit sehr niedeschwellig ist. Allerdings musst du beim Kauf auf die Verarbeitung achten - die Dinger kommen leicht ins Trudeln, oder die Pedale fallen ab. Am besten ist ein Teppich als Untergrund, damit man nicht wegrutscht.Zum Kreislauftraining sind sie sicher nicht geeignet - ich komme auch nicht aus der Puste, wenn ich 30 bis 40 Minuten trete. Aber zum Aufbau oder Erhalt der Muskeln sind sie gut. Ich benütze das Ding auch für die Arme - Gerät steht dann auf meinem Schreibtisch.
Wenn du bei Minibike googelst, findest du auch Bewertungen der einzelnen Marken.

LG und einen schönen Sonntag
Nephroline

Hallo Nephroline,

ich hab mir schon Angebote eingeholt, von Fa. Reck, das einfache ohne
Armtrainer kostet 2.800 €, das macht einen sehr stabilen Eindruck. Aber
danke für den Hinweis, ich werd nochmal googlen.

Schönen Sonntag
Gruß
Brandy

2800,- Euro ??? Es gibt doch schon für 70,- Euro gute Minibikes. Guck mal bei Amazon. Muskeln trainieren kann man übrigens ohne Anstrengung nicht, evtl. etwas den Kreislauf in Schwung bringen....

Ach Gott, sowas gibt es echt ja... Da muss man ja wirklich nen extremer Sportmuffel sein.. ()
Um Muskeln aufzubauen finde ich für zu hause einen Crosstrainer am besten. Ich sitz zwar auch lieber auf der Couch aber das Ding steht in Richtung meines Fernsehers. Aber am liebsten höre ich dazu Musik. Du kannst das auch sehr langsam machen und trotzdem wird der ganze Körper beansprucht. Ich war extrem untrainiert und ich mach das jetzt ein paar Monate lang und mittlerweile fühle ich mich viel besser und 20km auf dem Ding sind für mich kein Problem mehr.

Liebe Grüße!

das hat nix mit Sportmuffel zu tun, mein Mann kann aufgrund seiner
schweren paVK kaum noch laufen, max. 20 m, hat mehrere Bypässe von der Schulter
bis runter zu den Füßen, und ist aus eigener Kraft eben nicht mehr in der Lage,
irgendeine Bewegung zu machen, Crosstrainer geht schon mal gar nicht.

Die Ärzte haben eben deswegen zu diesem Gerät geraten, damit die Muskeln nicht
völlig erschlaffen (gibt es ähnlicher Form auch für Gelähmte)

Bitte keine voreiligen Kommentare abgeben, wenn man die Hintergründe nicht weiß.

Und für 70 € gibt s sicher kein Gerät, das mit Motor angetrieben wird.

Gruß
Brandy

Okay wenn man nicht mehr in der Lage ist Sport zu machen dann ist sowas bestimmt sinnvoll um überhaupt ein wenig in Bewegung zu bleiben. Aber Muskeln wird man damit wahrscheinlich eher nicht aufbauen. Egal ob mit oder ohne Motor.

nein, aufbauen nicht aber wenigstens das erhalten, was noch da ist