Krämpfe in den Beinen und Fingern

Hallo zusammen,

Krämpfe in den Beinen oder Händen glaube ich kennen wir alle auch nicht kranke Menschen.
Nur ich hab seit einiger Zeit meistens Nachts in Ruhestellung Krämpfe beginnend an den Zehen wandert dann Richtung Schienbein-Wade wo ich mir am liebsten den Fuß weg schneiden würde .Es fängt eben krampfartig an aber wird extrem schmerzhaft. Das einzige was dann hilft raus aus dem Bett und das Bein belasten auf und abgehen usw. was auch sehr schmerzhaft ist. Bei den Fingern kommt das immer wieder
vor aber nur Tagsüber da passierst es schon mal das ich grad etwas in der Hand halte das mir runterfällt weil sich meine Finger in alle Richtungen biegen. Kurze Massage der Finger und alles ist wider gut nur bei den Beinen spüre ich die Nachwirkungen oft Stundenlang.

Kennt das jemand auch so gibt es vielleicht ein Hausmittel das helfen könnte.
L.G.Chrissi

Das kann mehrere Ursachen haben. Bist du zu trocken? Natrium-, Kalium-, Calcium-, Magnesium-Mangel? Oder Überschuss? Und es gibt vermutlich noch weitere mögliche Ursachen.

Dein Arzt/Nephrologe und eine Blutuntersuchung können das am besten abklären.

Ja leider spielt mein Säure Haushalt verrückt alles was zu hoch ist ist zu hoch und was höher sein sollte ist zu niedrig trotz der unzähligen Medikament.