Hallo Hati,
mein Blutdruck ist z. Z. auch leicht erhöht (benötige aber noch keine zusätzlichen Medikamente). Das geschieht bei mir immer wenn der Winter im März noch so eisig ist. Da warte ich doch schon auf den Frühling :-]
So einorme UF-Raten habe ich noch nicht erzielt. Doch bei mir schwankt die UF ständig. Die Extremwerte, die ich bisher hatte waren von 130 ml sind dringeblieben bis 600 ml UF. Der Durchschnitt liegt so bei 200 - 400 ml UF. Dafür verlassen am Tag so zwischen 300 - 500 ml auf natürlichem Weg meinen Körper. Meine Ausscheidung beträgt noch so um die 2l. Wenn ich liege, scheide ich mehr auf natürlichem Weg aus. Im Krankenhaus bei der KathederOP habe ich so locker mal 4-5 Kilo verloren (sind leider wieder da [schock]). Ich überschlage täglich meine Trink- und Ausscheidungsmenge und stelle mich jeden früh auf die Waage. Meine Trinkmenge richte ich nach der Ausscheidung und UF. Die Waage zeigt mir dann, ob alles im Lot ist. Da Du schon zu trocken bist, mußt Du unbedingt den erhöhten Flüssigkeitsverlust ausgleichen. Achte auf Dein Gewicht, dann findest Du schon das richtige Maß.
Liebe Grüße
Logika
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