Füllmenge

Hallo,
ich mache gerade mein PD Training. Als heute erstmalig von der problemlosen Füllmenge 1L auf 1,5L gesteigert wurde, bekam ich große Schmerzen und mir wurde schlecht.
Kann ich Hoffnung haben, daß das noch klapt mit den 2L? Ich bin ein grosser,dicker Kerl, da muß doch Platz dafür da sein,
Gruß gerdgerd

Hi,

ganz ehrlich von 1 Liter auf 1,5 ist schon ein großer Schritt. Ich würde die raten es in 250 ml schritten zu machen. Und immer mindestens 3 Tage zu warten. Dann kann sich das alles dehnen. Bei 2 Liter würde ich dann auch erst mal stoppen und es paar Wochen so belassen. Dein Bauchfell dehnt sich einfach nicht spontan um einen halben Liter. Du musst dir vorstellen, das bei einem gesunden Menschen nur paar 100 Mililiter reinpassen.

Bei mir ging das so. 500ml - 3 Tage - 750 ml - 3 Tage - 1000ml - 4 Tage - 1250 ml - 4 Tage usw...

Also ruhig ein wenig langsamer und dann klappt das. Bei mir passen jetzt nach einem halben Jahr 3 Lier rein.

Lg kleiner-elch

Hallo,
du schreibst :
Ich bin ein grosser,dicker Kerl, da muß doch Platz dafür da sein,
meiner Erfahrung nach ist das genau anders herum, mal ganz deutlich ausgedrückt, durch die Einlagerung von Fett an den Organen scheint weniger Platz da zu sein. Ich weiss das aus eigener Erfahrung.Bei 2 Litern kann ich kaum noch Luft bekommen - daher habe ich nur 1,5 Liter drin - reichte auch lange Zeit - jetzt nachts beim Cycler mache ich es mit 2 Litern und da habe ich mich daran gewöhnt, weil man es im liegen nicht so merkt.

Hi Anka,

bei Bxter ist das aber genau anders herum. Dort gilt desto Schwerer desto mehr Füllvolumen. Bei der neuen Software für den Cycler - die kommt demnächst raus - wird es auch eine Gewichtsabfrage geben die im Zweifel - bei zu wenig Gewicht - das Füllvolumen nach oben hin begrenzt.

Ich bin auch kein Fliegengewicht und bei mir würden sogar noch mehr als 3 Liter reinpassen. Ich denke das ist alles nur mehr oder weniger eine Übungssache. Daher sollte er sich langsam steigern.

Hallo gerdgerd

Mach dir keinen Kopf,dass klappt auch mit 2 Liter.Habe mit einem Liter angefangen ,nach 1 Woche auf 1,5 nach 2 Wochen auf 2 Liter.Schmerzen und Übelkeit hatte auch ich,hat sich dann gegeben.Kopf hoch und alles gute

gruss urmeli