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Schlafe 29 Jul 2008 20:51 #51521

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Hallo,nicht gut schlafen ist ein dauer Thema bei mir,wer hat den auch solche
Probleme und weiß ein paar Tips zum Ausprobieren.
Das bicht ausgeschlafen sein wird auf der Arbeit zum Problem.
Danke schon mal für die Hilfe.

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Re: Schlafe 29 Jul 2008 21:09 #51522

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Du machst doch mit dem Cycler CAPD?

Hast du einen Baxter? Da hätte ich einen kleinen Trick, wie du diesen für die Verweilzeit lautlos stellen könntest. Mir reicht das dann immer zum einschlafen und dann stört er mich nicht mehr.

LG, Elena.

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Re: Schlafe 29 Jul 2008 22:10 #51523

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Hallo Andyli,

wie ist denn dein Blutdruck? Wie ich von mir selber weis, haben Menschen mit eher niedrigem Blutdruck oft Schlafprobleme. Gelegentlich hilft mir ein starker schwarzer Tee vor dem schlafen gehen. Dadurch wird die Ausschüttung von Melatonin (dem körpereigenen Schlafhormon) beschleunigt (bzw. erst ermöglicht).

Limo

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Re: Schlafe 30 Jul 2008 08:09 #51524

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Ich schlaf nach gutem Sex gut ein (hihi)[lol][lol]
scherz bei seite.

Ich trinke Abends immer eine schöne große tasse Tee.Das beruhigt körper und Geist.
Dazu leise Musik und weg bin ich!!!!

bis dahin

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Re: Schlafe 02 Aug 2008 01:12 #51528

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Hi,
ich habe auch Schlafprobleme.

Bei mir hilft:
- Ein Bierchen
- Eine Caipirinha
- Etwas Essen

parallel zu den obigen, Fernsehn => möglichst etwas langweiliges

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Re: Schlafe 03 Aug 2008 11:39 #51535

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Öhm ich hab meisst einen Blutdruck von 90/60 und Schlaf wie ein Stein und das auch ziemlich schnell, keine 15 mins und weg bin ich und das an der dialyse.

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Re: Schlafe 03 Aug 2008 15:15 #51539

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Hallo Peter,

also ich hatte auch eher mit hohem Blutdruck Schlafprobleme. Niedriger Blutdruck macht doch in der Regel müde.

Liebe Grüße
Chrisi

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Re: Schlafe 07 Aug 2008 13:45 #51571

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Bei mir helfen Canabis Produkte.
Das ist kein Aufruf zum Drogenkonsun.

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Re: Schlafe 07 Aug 2008 18:46 #51573

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Hallo Andyli

Ich habe auch ganz gosse Probleme beim einschlafen, mir hilf immer ein Melissenbad 20min

Liebe grüsse andrea

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Hi :)