THEMA:

Hallo!

Ich bin jetzt 1 Jahr transplantiert, und stelle fest dass ich immer schwerer und schwerer werde. hatte vor der op 65kg und jetzt bin ich schon auf 73kg.

ich ess eigentlich so wie früher nicht mehr aber auch nicht weniger.

ich weis nicht was ich machen soll, kann es sein dass es von den Medikamenten kommt?

hat jemand tipss die pfunde wieder loszuwerden?

Danke für eure Antworten!

Christian

Das kann durchaus von Medikamenten kommen. Kortison ist z.B. ein Medikament wovon man wie ein Kugelfisch aufgehen kann. Das Medikament musste ich damals in großer Mnege nehmen (50mg) über Jahre habe dann mal knaapp 20 kilo zu genommen. Jede Diät war bei mir gescheitert, nur das heruntersetzen von Kortison hat geholfen, jetzt Wiege ich wieder nur 60 Kilo.

An deiner Stelle würde ich mich mit einer Ernährungsberaterin zusammen setzen und viel Sport machen ich denke das ist der einzige effektive Weg um sein Gewicht zu halten oder zu reduzieren.

ok danke! ich glaub auf das kortison kann ich mich nichtmehr rausreden. ich nehm nur mehr 2,5mg.

aber auf den sport könnte ich mich rausreden. seit der op hab ich nichtmehr viel bzw garncihtsmehr gemacht.
was sind denn das für sportarten die man zb ohne probleme ausüben kann?

Also ich mache z.B. Pilates da Joggen oder Geräte-Training mir keinen Spaß macht. Ich denke das ist es auch worauf es an kommt, man sollte sich nicht unbedingt eine Sportart aussuchen die man so überhaupt nicht mag. Sprech doch mal mit deinem Arzt was er dir empfehlen kann, und was auch zu deinem Gesundheitszustand passt. Also soll heißen wenn man kaputte Gelenke hat sollte man nicht unbedingt Maratonläufer werden ;)

LG
Melli

Hallo wireless,

ich war während meiner transpl.Zeit bestimmt 15 Jahre im Fitnessstudio wo ich
viel Ausdauertraninig gemacht ,auch bin ich viel walkingen gewesen.
Leider tun mir im Moment die Knochen so weh das ich z.Z. keinen Sport mache.
(wieder an der Dia.)
Aber ich muss ehrlich sagen das ich während meiner TX auch zu genommen hatte
und es sehr schwer es wieder abzunehmen.

Schönen Abend noch.

Birgit

Hallo Wireless,

ging mir auch so, dass ich schon im ersten Jahr nach TX etwa 8 Kilo zugelegt habe.
Ich denke das liegt auch daran, dass dein Körper die Nährstoffe nun wieder besser aufnehmen kann. Die Gewichtszunahme sollte sich nun aber deutlich verlangsamen.
Sind Gewicht/Größe, bzw. BMI im vernünftigen Rahmen?
Und wie die anderen geschrieben haben, den Sport nicht vergessen...

Gruss Edgar

Ja sport hab ich im letzten jahr nicht wirklich gemacht.. ich habe zwar einen stehenden beruf aber das ist eindeutig zu wenig.

ich habe früher sehr gerne Fussball gespielt das wird es aber jetzt leider nichtmehr geben.

ich bin ca 1,74m groß und eben 73 kg! also ziemlich normal denoch möcht ich alleine da ich sonst ziemlich schmal gebaut bin meinen bauch wieder wegbekommen der ist seit der TX DEUTLICH größer und runder geworden =) also unter 70 möcht ich schon wieder kommen.

Hallo,
bei mir ist es genau umgedreht. Ich versuche schon seit meiner DTX im Jan. endlich mal ein paar Kilo mehr auf die Wage zu bekommen. Nach der Entlassung wog ich nur noch 47 Kg. Bis heute habe ich es auf 53 Kg geschafft.
Bei mir kann es aber auch an meinen Hund liegen, da ich jeden Tag 2-3 Std. mit ihr unterwegs bin.
Also leg dir einen Hund zu und du wirst dich wundern, wie schnell dein Gewicht weniger wird. Natürlich immer unter der Voraussetzung du hast Zeit und Platz.
Fahrrad fahren oder Laufen tut es auch, aber ein Hund ist Ideal.

Grüße Tiesi
ganz neu hier

Hallo, das kommt drauf an. Das Wichtigste: Der Sport sollte Spaß machen. Ich mache Aquajogging (sehr effektiv, was die Verbrennung angeht), fahre Rad und bin im Tanzkreis (Standard, Latein) und mache Pilates. Dies und vieles andere kannst Du problemlos machen, wenn Du ansonsten gesund bist.

Ciao, Ulrike