Wadenkrämpfe

Hallo,

ich habe in letzter Zeit nachts gegen 4.00 Uhr häufig Wadenkrämpfe. [schock]

Kennt jemand die Ursache und weiß Rat? Ist ganz schön ermüdend... [gähn]

Gruß
Jessica

hallo jessica,

habe auch öfters welche. bei mir liegts meist am natriummangel.
ganz besonders merke ich das, wenn ich zu wenig getrunken habe und viel gelaufen/gestanden bin.

mein doc riet mir zu brühe, also etwas salzhaltigem, das ganze natürlich nicht in massen sondern in maßen ;O)

bei krämpfen behelfe ich mir schon seit jahren mit Limptar N . mein magnesiumspiegel war und ist OK.
kaimana

Hallo Jessica,

ich habe früher auch das Problem gehabt, besonders bei hohen Abnahmen an der Maschine. Mir hat einzig und alleine ne Instantbrühe geholfen (Rinder- oder Gemüsebrühe). Danach war Ruhe. Wasserentzug hat auch mit hohem Salzverlust zu tun und der wird dadurch ausgeglichen. Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert.

Alles Liebe
Chrisi