THEMA:

Hallo!

Ich habe seit einiger Zeit Rückenschmerzen und muss
jetzt zum Funktionstraining um Muskeln aufzubauen.
Ich weiss nicht wie das gehe soll. Meine Kraft ist so gut
wie nicht mehr vorhanden. Und mit derLauferei wird es auch
immer schlechter.

Geht es irgendjemanden hier auch so?

Moischen

Kenn ich leider nur zu gut! Kann gerade mal ne Minute schmerzfrei stehen, dann ist vorbei! Training geht auch nicht - ich habe es ernsthaft versucht.

Laufen geht schon lange nicht mehr richtig - soll ja Parkinson sein ... was sich aber wegen der Dialyse nicht behandeln lässt!

Hallo Moischen,

könntest Du Dir eine Reha vorstellen, da wird auch viel zur Konditionierung gemacht und Du kannst Anregungen für zu Hause mitnehmen.
Ansonsten hat mir in solchen Situationen in meiner Dialysezeit spazierengehen erst mal geholfen. Anfangs kurz und langsam und dann steigern. Von den Nephs habe ich manchmal auch Massagen und Fango wegen dialysebedingter Zwangshaltung verschrieben bekommen. Das geht wohl einmal im Quartal und hilft erst mal die schlimmsten Verspannungen zu beseitigen, so dass man sich wieder besser bewegen kann.

Viele liebe Grüße
Hati.