Hallo,
Es kommt dir zu gute eine disziplinierte Diät zu halten, aber man sollte es nicht übertreiben.
Ich gucke das ich an Dia. freien Tage nicht zu kaliumhaltige Nahrung zu mir nehme und esse an Dia. Tagen das was ich gerne mag.
Ich denke, wenn du früh Dia. machst, kannst du vor der Dia. dein Müsli mit Milch rühg essen, da es etwas dauert bis die Nährstoffe ins Blut gehen, ob alles während der Dia. rausgewaschen wird, kann dir niemand zufriedenstellend beantworten(der Stoffwechsel ist bei jedem anders) .
Aber während der Dia. verlierst du ja auch sehr viel Nährstoffe und wenn dann wieder etwas ins Blut schwämmt ist das meist nich soviel, dass du mit den Werten nach der Dia. durch die Decke gehst( wenn die Dia. gut läuft).
Früher habe ich mittags Dia. gemacht und da habe ich ca. 1-2 Std. vor der Dia. ganz normal (keine Lebensmittel mit sehr, sehr viel Kalium) gegessen und die Werte waren bei der nächsten Dia. nicht zu hoch.
Letztlich ist es so!
Kalium ist der Mineralstoff der wenn er zu hoch ist unser Leben akut bedroht , aber das Kalium wird
an der Dia. auch am schnellsten rausgewaschen , da Kalium wasserlöslich ist.
Phosphat ist schwiriger rauszuwaschen , daher nimm immer deinen Phosphatbinder bei jeder Malzeit.
Wenn du mal eine halbe Banane essen möchtest, dann iss die Banane eine Stunde vor der Dia. dann geht bestimmt noch etwas von dem Kalium raus.
Nach dem Wochenende würde ich an der Dia. nicht zu viel Kalum reiche Nahrung zu mir nehmen , da ja mehr Tage zwischen den Dia.waren und erst mal wieder etwas raus gewaschen werden muss.
Aber wenn du genau wissen möchtes wie lange es dauert bis die einzelnen Nährstoffe im Blut sind, damit sie an der Dia. zum größtenteils rausgewaschen werden, würde ich zu einer Ernährungsberatung gehen.
Wenn es möglich ist, lass dir mal vor und nach der Dia. Kalium abnehmen , dann kannst du sehen wieviel Einheiten das Kalium fählt.
Letztlich muss man auch etwas ausprobieren, es gibt ja genug Nährstofftabellen für Dia. Patienten wo alle Lebensmittel mit allen Nährwerten, Vitaminen und Mineralstoffe beschrieben sind.
Das du kaliumhatige Lebensmttel wässern muss und auf fertig Produkte nach Möglichkeit verzichten solltest ist dir wohl bekannt.
LG