THEMA:

Ich darf ab nächster Woche von der Vormittags-Schicht in die Abendschicht wechseln. Statt 7-12 Uhr hab ich dann von 19 bis 24 Uhr Dialyse. Also 4,5 Stunden innerhalb von dem Zeitfenster.

Weil ich nach der Dialyse immer häufiger meinen Schlaf brauche. Aktuell geh ich oft zwischen 14-15 Uhr schlafen. Insbesondere Dienstag hauts mich immer von den Socken und je nach Hitze.
Ich schlaf dann immer bis 20-23 Uhr und bin dann in der Nacht wach und komm mir wie der letzte Mensch auf dem Planeten vor. Das Nachtleben ist ruhig und einsam in meiner Gegend.
Aber an manchen Tagen bei 30C° in meinem Zimmer erhol ich mich ja so garnicht. Kann oft nichtmehr weiter schlafen obwohl ich doch noch so müde bin.

In Zukunft werd ich das Problem mit der extremen Müdigkeit um 2-3 Uhr in der Nacht haben. Hey, eine gute Zeit um sich bis zum Vormittag nochmal schlafen zu legen.
Würd ich um 8 Uhr aufstehen, wär das doch ein fast normales Leben?

Ich hab jetzt noch keinen Fixplatz in der Abendschicht sondern bin nur mal eine Woche fix dort weil ein Patient auf Urlaub ist, aber da jetzt Urlaubszeit ist mach ich mir da kaum Sorgen, dass ich von Lücke zu Lücke springe bis ich einen Fixplatz bekomme.

Hoffentlich wird Spätschicht so geil wie es damals auf Reha war.


lg
Chris

P.S.
Neues Motto: Hör auf die Probleme zu akzeptieren die du nicht ändern kannst und fang an die Dinge zu ändern die du nicht akzeptieren kannst.

Hallo Christian
Kenne auch das Problem mit der Frühschicht um 6:45
Wenn ich dann um 13:00n nach 5 Stunden Dialyse nach Hause komme muß ich mich einfach schlafen legen.
Obwohl ich mir oft den Wecker stelle nach 2 Stunden, schlafe ich oft bis 18 oder 19 Uhr.
Das führt dazu, das ich nachts putzmunter bin und trotz Schlafmittel bis 5 Uhr früh wach liege.

Dann hab ich am nächsten Tag wieder das Problem zu einer normalen Zeit aufzustehen.
Vor allem swenn ich kein eTermine am Vormittag habe, die ich eh nie vor 11:00 legen kann.
Nun haben wir in unserem Dialysezentrum an sich keine wirkliche Spätschicht als Alternative.
Die "Spätschicht" fängt zwischen 12:00 und 13:00an. Das ist nichts Halbes und nichts Ganzes. Vorher schafft man kaum etwas und wenn man nach 5 Stundern wiedert raus ist, ist der Tag auch zu Ende.
Das Problem ist halt, das ich eine "Nachteule " bin. Täglich um 05:30 aufstehen, daran würderich mich schnell gewöhnen.
Aber 3 Tage die Woche früh und die restlichen Tage bis nachmittags schlafen ?
Da kriege ich keinen Rhythmus rein.
Zumal auch die jahrelange Nachtdialyse die innere Uhr komplett durcheinander gebracht hat.

Bin schon am überlegen ob ich das Dialysezentrum wechseln sollte.
Woanders fängt die Dialyse entweder um 8:00 oder 14:00 an.
Da könnte ich morgens 1,5 Std länger schlafen und es würde sich vielleicht ein gesunder Schlafrhythmus einstellen.

Hitzeempfindlich bin ich auch an so warmen Tagen.
Ich habe mir aus diesem Grunde eine mobile Klimaanlage gegönnt.
Die steht im Schlafzimmer und temperiert dieses komplett ausreichend auf 23- 24 Grad/C
Letztes Jahr kam die Investition zu spät um genaueres zu sagen, aber in diesem Sommer hat die Kiste zu meiner vollsten Zufriedenheit den Raum angenehm temperiert

Klimaanlage brauch ich nicht, ich komm auch mit 30C° im Raum klar, es ist nur Gewöhnungssache.
Falls mir heiß wird hab ich eine nasse ärmellose Veste im Gefrierfach, die tatsächlich zu Eis gefriert und voll mit Schnee ist. Die zieh ich mir beinhart an wenn ich Abkühlung brauch.
Und wenn ich die Veste an hab mach ich dann auchnoch die Köpfe zu und kuschel mich in den tiefgefrorenen Kragen.


In der Nachtschicht läufts übrigens noch geiler als ich erwartet hätte. Die Menschen sind ja alle soviel jünger, die Stimmung soviel fröhlicher und lebendiger bei Einlass.
Ich darf jetzt noch weitere 2 Wochen in der Nachtschicht bleiben, von den Schwestern hat für die nächsten 6 Monate eine ganz liebe die Leitung mit der ich mich immer gut versteh.
Die wird mir das schonnoch so richten, dass ich einen Fixplatz bekomme.

Jedenfalls fahr ich um 18:20 los, bin um 18:45 dort, kann noch gemütlich eine Rauchen und bin da auch nicht alleine, sogar Leute in meinem Alter. Fühl mich nicht mehr wie auf der Geriatrie.
Abehängt werd ich um so 23:40, abgeholt um 24 uhr. Bin ich gemütlich mit meinen Fahrkollega am Rauchen bis die Rettung kommt.

Und zuhause bin ich dann auch sehr flott um 0:30 oder so, gemütlich chillen bis um 2 Uhr früh.
Und dann leg ich mich schlafen, bis um 8 oder 10 uhr Vormittags.
Und ich hab eine Energie als könnte ich einen Marathon laufen und gehe viel mit dem Hund raus.
Das alles erst in der ersten Woche, je besser ich mich an die Umstellung anpasse umso geiler wird das noch.

Und dann geh ich wieder um so 0-2 Uhr schlafen.
Und stehe um 8 Uhr auf, und hab um 18:20 wieder die Nachtschicht.

Als würde ich keine Abstriche von meinem Leben mehr an die Dialyse machen. Als würde der ganze Tag mir gehören und das jeden Tag, weil ich an der Dialyse schlafe und danach auch nochmal.

Wenn mich die Visite fragt wies mir geht sag ich: Suuuuuuuuper!!!

lg
Chris

P.S.
Hier in meiner Gegend haben alle Dialysen die selben Schichten. 7-12 die hängt die Frühschicht. Dann Heißdesinfektion und vorbereiten für die nächste Schicht. Um 13-18 Uhr hängt die Nachtmittagsschickt. Dann wieder Maschinen in die Heißdesinfektion. Von 19-24 Uhr hängt die Spätschicht.
Der Spätschicht mangelt es eher am Personal als an den Maschinen. In meinem Raum sind 3-4 Patienten auf 1nen Pfleger und 2 Maschinen stehen leer, sind 6 Personen Zimmer wo normal immer 2 Pfleger arbeiten.
Ich bin aber ein Sonderfall mit meinem Tesio-Katheter, bei mir geht das Anhängen sehr schnell, mich kann man in der hälfte der Zeit eines Shuntbesitzers anhängen und ich muss beim Abhängen auch nichts abdrücken und kann in der Minute meine Sachen packen und gehen.

Ich hab schon Frühschicht, Nachmittagsschicht und Abendschicht ausprobiert.
Ich sag ganz klar, Frühschicht und Nachmittagsschicht ist viel weniger Lebensqualität als die Nachtschicht.
Weil ich stehe früh auf und beende meinen Tag mit einem abendlichen Schläfchen auf der Dialyse. Wenn die Dialyse am Ende vom Tagesrythmus ist, dann steht sie nichtmehr im Mittelpunkt, man lässt den Tag mit Dialyse ausklinken, wird danach gemütlich nachhause gefahren auf komplett leerer Straße, also flotter gehts eh nicht. Und dann wartet nur das Bett auf dich. Ein emotionales und seelisches Gleichgewicht wie ich es so bitter nötig habe.
Und der Krankentransport ist auch ganz cool bisher, weil danach sind ja keine regulären Krankentransporte mehr geplant nach Mitternacht.